- курицы (вареной) - 255 грамм 
- один апельсин 
- сметаны 2 столовых ложки
- половина граната
- одно яблоко

Варим курочку и режем на кусочки.

- курицы (грудки) две полных курицы 
- шампиньонов  - 430 грамм 
- грецких орехов - 1/2 стакана 
- огурцов 1 штука
- сыра (твердый) - 120 грамм 
- яиц - 2 штуки 
- зеленого  лука и петрушки(измельченные ) 
- майонез -для заправки

Варим филе из куриных грудок и режем. Режем шампиньоны ,яйца ( отварить) и огурец. Мельчим грецкие орехи. Трем на терке сыр , к нему добавляем лук и петрушку. Все продукты мешаем и кладем в салатницу. Заправляем майонезом. 

- курицы (филе) - 110 грамм
- салата - полтора пучка
- один помидор 
- огурцов 2 штуки
- одна картошка 
- белого хлеба 1 ломтик 
- майонеза - 110 грамм
- сыра Пармезана (или другого твердого сыра) - 6 грамм.

Режем квадратиками помидоры , вареную курицу и картофель, огурцы нарезаем соломкой.  Ломтик хлеба режем кубиками и сушим в духовой печи.Перемешиваем все продукты и кладем на листья салата ( листьями укладываем нашу тарелку )  , добавляем майонеза и Пармезаном посыпаем.  

- 530 грамм куриных грудок
- орехов ( грецких) больше половины стакана
- чеснока 2 зубчика
- соль, черный перец, сметана

Моем грудки, варим в воде (воду солим) , вынимаем грудки и выжидаем время пока они остынут. Делим наши грудки на волокна, тонкие волокна. Мельчим грецкие орехи и добавляем в мясо. В мясо мы кладем натертый чеснок, немного солим и перчим . Добавляем сметаны и мешаем. Все готово.